体を動かす喜びから、人生をもっと楽しく。

～ 人間本来の「動ける体」を取り戻し、自分をもっと好きになる場所 ～

私が目指しているのは、単に筋肉を大きくしたり体重を落とすだけのトレーニングではありません。

「痛みなく動きやすい体」や、忙しい毎日でも「疲れにくい体」を手に入れること。そして、筋トレの枠を超えて「人間本来の体の使い方・能力」を養うことです。

もちろん、理想のボディメイクもお任せください。

「運動＝つらいもの、我慢するもの」ではなく、「体を動かす楽しさ」を実感していただけるよう取り組んでいます！

運動の楽しさを知り、体が快適になれば、自然と食事や運動が整う「マインド」へと変わっていきます。無理な努力ではなく、より良い選択を自分で選べるようになるのです。

日常のライフスタイルに運動を取り入れ、心身ともに健康で、毎日が楽しい。

そんな「からだと心の変化」を体感してほしいと思っています！

【保有資格】
▪︎NSCA-cpt
▪︎健康運動実践指導者
▪︎スポーツリーダー
▪︎小学校・幼稚園免許

『運動は痩せる以外のメリットも沢山』

自分の身体を思うように動かせているでしょうか？

・昔に比べて明らかに重くなった

・少し走るだけでシンドイ

・お医者さんに運動を薦められている

そんな方は多いのではないでしょうか？

皆さんが気にされている体重や体脂肪といった数値は一つの要素に過ぎません。

自分の身体を思うように動せるようになると自然と活動量は高まり、

結果として体重や体脂肪も比例して低下していくものです。

何よりもまずは動くこと、続けてみることが大切です！

どんな目的でも構いません。

旅行をするにも趣味に没頭するにも体力は必須です。

たった一度の人生を有意義な時間にする為の手段として運動を取り入れてみませんか？

【保有資格】
▪︎JATI-ATI
▪︎NASM-PES
▪︎JFTA-CFT
▪︎杏林医学アカデミー中級
▪︎JALNI-Master